Sağlıklı Saçlara Giden Yol

Saçlarınızı eski  sağlığına kavuşturmak artık mümkün. Bunun için üstün bir çabaya da gerek yok dikkat etmeniz gereken bazı noktalar ve birkaç bakım kürüyle gür, uzun ve bakımlı saçlara merhaba deyin.

Sağlıklı Saçlar İçin Bol su tüketin

Saçlarınız duyun içerisinde bulunan oksijen elementi ile canlanacak ve parlak bir hal alacaktır. Günlük 2-3 life su içmeye özen gösterin.

Sağlıklı Saçlar İçin Isıdan uzak durun

Saçlarınıza uyguladığınız maşa ya da düzleştirici saçlarınızı kırdığı gibi parlaklığını azaltıyor ve dökülmelere neden oluyor. Bu rutine biraz ara vermek ya da haftada daha az uygulamak saçlarınız için iyi olacaktır.

Sağlıklı Saçlar İçin Soğuk suyla yıkayın

Çok sıcak suyla yıkanmak saçlarınızın nem kaybetmesine sebep olacaktır. Soğuk ya da ılık suyla yıkanmak ise hem dolaşımı hızlandıracak hem de saçlarınızın nem ile birlikte elastikiyetini kaybetmesini engelleyecektir.

Dengeli ve Sağlıklı Beslenin

Saçlar için en gerekli vitaminler A-D-E ve B vitaminidir. Günlük hayatınızda bu besinleri tüketerek saçlarınıza canlılık katabilirsiniz. Saçın yapı taşı da aminoasitler olduğu için protein tüketmek saç sağlığınızı olumlu etkileyecektir. Bu besinler;

• Havuç
• Bal kabağı
• Mercimek
• Nohut
• Et
• Çilek
• Soğan
• Sarımsak
• Fasulye

Saç Yıkama Şekli Nasıl Olmalıdır

Su ve şampuan saçı yeterince temizler. Bunların etkisini arttırmak için sert yıkamanıza gerek yok. Saçlarınızı özellikle saç dişlerinizi daha yumuşak yıkayarak dökülmesini ve dolaşarak kırılmasını önleyebilirsiniz.

Saçlarınızı serbest bırakın

Okul ya da iş hayatı derken saçlarınıza işlem uyguluyor ya da sürekli toplamak zorunda kalıyorsunuz. Olabildiğince az ısı uygulamak ve saçlarınızı at kuyruğu yerine serbest bırakmak saç sağlığını olumlu etkileyecektir. Hatta saçlarınızı örerek saç kırıklarının önüne de geçebilirsiniz.