Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl Yapılır?

Birçok kişi için doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusu büyük bir öneme sahiptir. Çünkü ayakkabı seçerken ekstra bir özen ve titizlik göstermek gerekmektedir. Özellikle de ayakkabı seçimi sağlık açısından büyük bir öneme sahiptir. Bunun için de ayakkabı seçiminde ilk dikkat etmeniz gereken nokta ayağınızın ebatlarını doğru bilmenizdir.

Ayaklar bazen birbirinden farklı numaralara sahip olmaktadır. Bu yüzden de bir ayak seçilen ayakkabı içerisinde rahat olurken diğer sıkışık hissedebilir. Bu gibi durumları önlemek için de doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusunu dikkate almak gerekir. Çoğu kişinin bir ayağı diğerine göre daha büyüktür. Bu yüzden ayakkabı seçerken büyük ayağa göre numara tercihi yapılmalıdır. 

Ayağınızın Şeklini Bilin

Günümüzde doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? tarzında sorular sıklıkla sorulmaktadır. Aslında bu sorunun cevabı oldukça basittir. Çünkü doğru ayakkabı seçerken izlenmesi gereken birkaç adım mevcuttur. Bunlardan biri de kişinin kendi ayak şeklinin ve yapısının farkında olmasıdır. Bazı ayaklar yanlara doğru geniş bir yapıya sahipken bazılarının ayak parmakları birbirine çok yakındır. 

Bu gibi birbirinden farklı özellikler doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusuna verilen cevabın da değişmesine yol açar. Önemli olan kriter ise ayakların ayakkabı içerisinde rahat olması. Özellikle de hareket esnasında ayakkabı ayağı ne çok sıkmalı ne de çok serbest bırakmalı. Bunun için de ayağın taraklı mı taraksız mı olduğu kesin olarak bilinmelidir. 

Taban Esnekliğine Dikkat Edin

Bunların yanı sıra doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusuna verilecek bir diğer cevap da taban esnekliğine dikkat etmek olacaktır. Taban esnekliği dendiğinde akla ayakkabının alt kısmındaki esneme oranı gelmektedir. Buradaki esneme ayak tipinize de uyum sağlamalıdır. 

Özellikle yürüme esnasında fazla esnemeyen ayakkabı tabanı ayaklara çok büyük bir rahatsızlık verir. Bu yüzden tabanın esneklik bakımından ayağın hareketlerine uygun olması gerekir. Bunun yanı sıra ayakkabının tabanı esnek olmalıdır ki ayakta gün içinde çeşitli ağrı ve sızı gidi durumlar ortaya çıkmasın. İşte doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusuna verilecek bir diğer cevap da budur. 

Alışkanlıklarınızı Göz Ardı Etmeyin

Birçok kişi için doğru ayakkabı seçimi nasıl yapılır? Sorusuna verilebilecek cevaplar sınırlıdır. Ancak durum hiç de öyle değildir. Çünkü ayakkabı seçerken izlenen birçok yol mevcuttur. Bunlardan biri de ayakkabı seçerken alışkanlıkları göz ardı etmemektir. Örneğin çoğunlukla spor ayakkabı giyen biriyseniz ve spor ayakkabılarınız alçak tabanlı ise buna göre bir seçim yapmalısınız. 

Çünkü spor ayakkabıları birden yüksek tabanlı seçerseniz ayağınız buna uyum sağlamakta zorlanır. Bu durumda da ayaklarınızda çeşitli ağrılar meydana gelebilir. Eğer yüksek tabanlı bir spor ayakkabıya geçiş yapmak istiyorsanız da önce orta tabana sahip bir ayakkabı almanız gerekir. Sonrasında ise yüksek tabanlı bir ayakkabıya geçiş yapabilirsiniz.