Nofap

NoFap; pornografi, masturbasyon ve cinsel ilişki arzularından uzak durmayı amaçlayan ve bir sivil toplum kuruluşu olan topluluk forumu ve internet sitesidir. İlk defa 2011 yılında başlayan bu hareketin çıkış noktası Reddit’tir. Çin’de 2003 yılında yapılan bir araştırmada, erkeklerin 1 hafta boyunca mastürbasyon yapmamaları durumunda testosteron seviyelerinde neredeyse %50’lik bir artış meydana gelmiştir.

Alexander Rhodes adlı bir Reddit üyesi, bunu kaynak göstererek NoFap hareketini başlatmıştır. Yani erkeklerin mastürbasyon yapmamaları üzerine bir gönüllü olma hareketi olan NoFap, bugün 214 bin üyeye sahiptir. NoFap topluluğu mastürbasyonun sosyal hayat ve partner ile yaşanan cinsel hayat için ciddi sorunlara yol açtığına dair bildiriler yayınlamaktadır. Her ne kadar bu hareket bir din ile bağdaştırılsa da ateistler, katolik Hristiyanların yanı sıra Müslümanlar ve diğer dinlerden insanlar da NoFap üyesi olmaktadır.

NoFap’ın Kelime Anlamı Nedir?

Sexy Losers isimli çizgi romanda mastürbasyonun karşılığı olarak ’fap’ kelimesi kullanılmıştır.  NoFap da “fap yok” yani ”mastürbasyon yok” anlamına gelmektedir. Erkeklerin büyük çoğunluğunun ergenlik döneminde edindiği bir alışkanlık olan mastürbasyon, oldukça normal bir eylemdir. Ancak bu görüşe göre bir partner ile birlikteyken ya da evliyken erkeğin mastürbasyon yapması “ciddi” sorunlara yol açmaktadır. 

NoFap’ın Yararları Nelerdir?

Erkeklerde mastürbasyon yapmaya başlama yaşı ortalama olarak 12-13’tür. Bu yaşlardaki bir çocuk için mastürbasyon yapmak sosyal dünyayı ve karşı cinsi tanımak açısından engel oluşturabilmektedir. İleri yaşlarında mastürbasyon yapan bir erkek için partner bulma isteği azalmakta ve erkeğin kendini yalnızlaştırmasına neden olmaktadır. NoFap hareketi mantıksal açıdan bakıldığında topluma daha sağlıklı ve cinsel olarak daha aktif bireyler sağlamaktadır. Mastürbasyonun sosyal açıdan yaratabileceği zararların telafisi zor olabilmektedir. NoFap hareketine katılanlar arasında 15 yaşında olan gençler bile bulunmaktadır.

NoFap Nasıl Uygulanır?

NoFap üyelerinin slogan ve bildirileri hiçbir zaman mastürbasyon yapmamak üzerine kurulu değildir. NoFap yapmak isteyen bireylerin başlangıçta haftada 1 defa mastürbasyon yapılmasına izin veren bir program bulunmaktadır. Doktorların belirttiğine göre, sağlıklı bir erkeğin bir yıl boyunca 44 ile 130 defa boşalması normal kabul edilmektedir. Bu da bir erkeğin haftada bir veya iki defa partneri ile birlikte olmana karşılık gelmektedir. Mastürbasyon yaparak bu sayıyı artırmakta ve partner ile yaşanması gereken duygusal ve fiziksel rahatlama hissi bireysel ve daha kısa süren bir mutlukla harcanmaktadır.